最近足がだるいです。

最近両足、とくにふくらはぎから足の裏にかけてとてもだるい。ふくらはぎ全体がはっていて、痛いというよりも重くてだるい感じがするんです。

いつも行っているマッサージ屋さんに相談したところ、これは冷えが原因だそうです。
確かに外は暑いけれども、仕事はオフィスワークで、職場の空調はガンガンに聞いてます。今日なんて室内は寒いくらいでした。

冷えて血行が悪くなって、足がだるくなっているみたいです。とにかく足を冷やさないこと、ゆっくりお風呂につかって自分でもマッサージして血行促進を促すようにアドバイスを受けました。
肩こりや腰痛もしんどいけれど、足がだるいのもなかなかつらいので、早めになんとかしたいところ。早速今日から実践してみます。

Posted on 26 7月 '13 by , under nocategory.